投稿者: 中野猛
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さて、話は変わりますが以前にブログでダイエットに励んでいる話を書きましたがお陰さまで4kgのダイエットに成功して胃から膨らんでいたお腹が綺麗に凹みました。
ただ、脇腹から背中にかけての脂肪は落ちてくれません。（涙）
すると、藤田副社長が「それはもう、ビリーブートキャンプ３の腹筋プログラムしか無いでしょう！」。
「ビリーブートキャンプ・・」噂には聞いていましたが、やってみようということで2週間前から始めました。
正直に言ってキツイです・・・(ーー;) 腹筋がちぎれるかと思うくらいキツイです。
ビリーブートキャンプの後に腕立て伏せ35回を2セットこなして終わっています。毎日の出勤は1階から9階の社長室まで階段で上がる習慣は今も継続しています。
それから、食事制限も入れました。 朝だけはしっかり食べて、昼はささみとサラダ、夜もささみとサラダのみとトレーニング後のプロテインのみとしました。
まあ、このトレーニングに副社長、常務、企画部長も参加させているのですが、皆へこたれずについてきています。（笑）
ビリーと食事制限を新たに取り入れて2週間が経過しましたが脇腹の脂肪が撃退できていません。
仕事も肉体改造もコツコツ地味に一歩一歩頑張らないと一朝一夕には結果は出ませんね。（汗）
しかし、ジェムケリーも自分の体も生まれてから長い時を経てもう一度、原点に帰り鍛えなおさないとダメだと思ってます。
ジェムケリーも僕の肉体もこの夏までに強靭な肉体になれるように頑張ります！
楽天家は、困難の中にチャンスを見い出す。悲観論者は、チャンスの中に困難を見る。ウィンストン・チャーチル
では、また♪
